在微信公众号上发布视频需要遵循以下步骤和注意事项：
1. 登录公众号后台
进入微信公众平台（https://mp.weixin.qq.com/），使用管理员账号扫码或输入账号密码登录。
2. 选择内容类型
在左侧菜单栏点击「内容与互动」→「图文消息」→「新建图文」，或直接选择「视频消息」（纯视频发布）。图文消息中可插入视频，但视频消息仅支持单独发送视频。
3. 上传视频
- 图文消息插入视频：点击编辑器中的「视频」图标，从本地上传或从素材库选择已上传的视频。
- 视频消息发布：直接上传本地视频文件（MP4格式最佳），需注意大小限制（普通订阅号≤2GB，部分服务号可至5GB）。
4. 填写视频信息
- 标题：需简洁有力，吸引用户点击。
- 封面：建议选择高清图片（900×500像素），可自定义或截取视频帧。
- 简介：补充视频内容梗概，提升搜索曝光率。
- 分类标签：选择与内容匹配的标签，如科技、教育等，便于算法推荐。
5. 视频格式与参数要求
- 格式：支持MP4、MOV、M4V等，推荐H.264编码。
- 分辨率：建议1080P（1920×1080），最低720P。
- 时长：建议3-10分钟，过短可能影响推荐，过长需考虑用户耐心。
6. 审核与发布
视频上传后会自动进入审核流程（通常30分钟内完成）。审核通过后，可选择立即发布或定时。若未通过，需根据驳回原因（如敏感内容、低质画面）修改后重新提交。
扩展知识：
版权问题：确保视频素材无侵权风险，尤其背景音乐、影视片段需获取授权或使用免费素材库（如爱给网、Audionautix）。
优化建议：
- 前3秒设计高能画面，降低跳出率。
- 添加字幕，适应无声音播放场景。
- 引导用户关注公众号或留言互动，提升粉丝粘性。
数据监测：发布后通过「数据统计」分析播放量、完播率、分享量，优化后续内容策略。
微信公众号视频还支持「付费观看」功能，但需满足开通条件（如注册超3年、无违规等）。此外，视频可同步至腾讯视频号，实现跨平台分发。