中脘即中脘穴，是任脉上的穴位，位于人体前正中线上，是上腹部肚脐和剑突连线的中点，胃的体表投影区内。如果刚吃完食物中脘位置摸起来有个硬块，经过几小时的消化后硬块消失是一种正常现象，是由于食物进入人体后，胃被食物胀满引起，此时不需要过于紧张。如果硬块长期存在，则不属于正常的硬块，可能是情志抑郁、消化不良、内脏肿瘤的因素导致，需要及时就医。
1、情志抑郁：如果中脘的位置有个硬块，但是不痛，同时伴有嗳气、胃胀、压力过大、精神紧张、焦虑、抑郁等表现，可能是由于气的运行不畅通、气滞引起，可遵医嘱服用疏肝理气的中成药进行处理，如逍遥散、柴胡疏肝散等；
2、消化不良：如果中脘有个硬块，同时伴有便秘、胃口变差、口臭等表现，提示可能是消化不良，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能减弱引起。此时可以在中脘穴按摩促进胃肠道蠕动，促使残留在胃肠道内的食物被消化，以缓解上述症状，还可以遵医嘱服用消食化积的中成药以消食化积，如大山楂丸、健胃消食片等；
3、内脏肿瘤：如果中脘出现硬块，并且长期存在，同时伴有面色发黄、口苦、短时间内迅速消瘦等表现，需要考虑是否为内脏器官出现肿瘤，建议到正规医院查腹部彩超以明确诊断，并进行相应的治疗。